早くも水が少なくなってきてしまいました。。
そんなときには水上deトレ！
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JA〜銚子橋　3本
今回は久々にトレーニングしてきましたー!!
ハイサイドトレが主な内容。
わざと横から瀬に突っ込んだり、大岩にぶつかったりして
船がフリップしないよう船の重心を常に考えハイサイドの位置やタイミングを学習します。
１本目ではバラバラだった動きが３本目にはみんなマスターしチームワークばっちりでしたね〜。
サーファーズではうまく波にも乗れず、ローサイドも失敗して
フリップリカバリートレも台無しになっちゃったけどね。
でもみんなよくガンバッた!!

　　

飛び込み岩からのワンショット。すごいでしょっ


今日のランチは久々にラ・ビエールへ
これ↓すごいうまい　　　　　　　　　これも↓うまい　　　　　　　　　　　これはちょーうまい!
　　　　


　銚子橋での集合写真。
　今日はみんな頑張った!!
　帰りはぐったりだったけどね。。。
　今日の努力の成果が発揮できるようまた水が増えますよーに。