水上食い倒れクラブの皆さん
今回はdouze cafeにいってきました。

温泉街より国道を川上に向かっていく途中右手にあります。
小洒落たお店で、MTBやボード、ダーツなどがありました。
お店は夜2400までやっているようなので、一杯引っ掛けに
やってきてもいいかもしれません。

カレー（奥）とハヤシ



ドライカレー




ナンカレー




メニューにはないのですが、男性には大盛りがいいでしょう。味は、、小洒落た感じです。辛い物好きには辛さが足りないらしいです:D


今回は、午前中、藤原湖でリカバリトレでした。前回に比べて木屑が浮いていましたが、その後なくなっていきました。リカバリトレでは、上がれるようになること、素早く上がれるようになること、楽に上がれるようになること、疲れていても上がれるようになること、波(?)があっても上がれるようになるなど各自の目標に向かってトレーニングプログラムを組むのがいいかなと。寒いのは辛いけど、和気藹々と楽しく終了。リカバリトレって懐かしい楽しさがありますね。

午後は月夜野コース（湯原3.73m）でハイサイドトレ。「けむし」周辺まで霧だらけでしたが、その後回復したのでトレーニングを開始。ハイサイドのための移動のタイミング、ロープワーク、ボディーワーク、パドル操作、ハイサイド終了時点の見極め、次の波への対応、色々とポイントがありますが、こちらもひとつひとつ身につけていけばいいのではないでしょうか。みんなでハイサイドする一体感が妙に楽しいですよ。隊長はトレのためにぐるぐるフネまわしています。

ハイサイドトレのイメージはこんな感じ。ラフトは横向きとなり、みんなは下流をむいた側面に移動してキーパーホールに突進ドーン、かな。ちょっとフネを大きめに書いてしまいました。そういえば流水中のリカバリトレは皆さん自力で上がっていましたね。ストリームインのときもきちんとハイサイド体勢をとらないと落ちることがあります。



あと、にっくきボルトはこいつです。しかしこの程度の大きさにも引っかかってしまうのはやはり要対応ですね。




追記
【douze cafe 評価】
雰囲気 ★★★★
接客　 ★★★ 素気ない接客とも
味 ★★★
量 ★★ 　　女性には丁度酔い
価格　 ★★
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総合　★★★

以上です、編集長（文責：おい）